【金曜日】
『呼吸とともに心と身体を整えるヨガ』
(19:00〜20:00)
🍀5月3,10,17,24,31日
【土曜日】
『ゆったり筋膜ストレッチヨガ』
(14:00〜15:00)
🍀5月4,11,18,25日
『テンセグリティー・ヨガ®︎』
(15:30〜16:30)
🍀5月4,11,18,25日
💠💠💠💠💠💠💠💠💠
皆さまは
夏服は出しましたか？
冬服はしまいましたか？
私は４月末の
ゴールデンウィーク前から
真夏の装い！
とはいえ
５月に入ってからはフリースを
羽織っているのだけれどもね…
相変わらずの寒暖差！
ついには全季節の衣類が
目の前にあるしまつですよ…
ちょうど先月の今頃は
寒くて桜咲かない。
って言っていたのにです！
まるで"地球"そのものの
自律神経が乱れているみたいな、
この気候…
その乱れに飲み込まれないよう
ヨガで自分自身を
メンテナンスしてみては
いかがでしょうか？
５月のMika yogaでは
引き続き、
巡りを良くしていく
フローのアーサナ(ポーズ)を
行いながら､土台を安定させ､
心と身体を整え､
地球規模の揺らぎににも
影響されない
そんな
心と身体作りを
目指して行なっていきます。
巡り巡って
"地球"も安定して頂ければ
嬉しいのですけれどもね😁
待ったなしのこの時代
ヨガで自身の身体を
意識的に整えていきましょう♪
そんなお手伝いができれば
嬉しいです。
５月もレッスンのご
参加お待ちしています。
お気軽に
お声掛けしてくださいね♪
よろしくお願いします🙏☺️✨
Mika yoga🌿