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  • 執筆者の写真Mika Fukatsu

『心に効くハタヨーガの指導方法』by佐藤ゴウ先生

更新日:2023年4月7日

佐藤ゴウ先生の『心に効くハタヨーガの指導方法』のワークショップで学んできました。

ymc名古屋で開催され、対面ではもの凄く久しぶりのゴウ先生のワークショップでした。

対面はやっぱりいいですね!感動です!!サットヴァです!!!




⭐︎シンプル イズ ザ ベスト⭐︎

呼吸の大切さ、シンプルであっていい…

それこそが5000年のヨガの叡智…と、深く学ぶことができました。

セルフ-コンパッションヨガは『心に効くヨガ』でもあるので、

今後のレッスンに活かしていきたいと思います。

マツバンダーサナもご一緒していただきありがとうございました。


Mikayoga🌿

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