佐藤ゴウ先生の『心に効くハタヨーガの指導方法』のワークショップで学んできました。
ymc名古屋で開催され、対面ではもの凄く久しぶりのゴウ先生のワークショップでした。
対面はやっぱりいいですね！感動です！！サットヴァです！！！
⭐︎シンプル イズ ザ ベスト⭐︎
呼吸の大切さ、シンプルであっていい…
それこそが5000年のヨガの叡智…と、深く学ぶことができました。
セルフ-コンパッションヨガは『心に効くヨガ』でもあるので、
今後のレッスンに活かしていきたいと思います。
マツバンダーサナもご一緒していただきありがとうございました。
Mikayoga🌿