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  • 執筆者の写真Mika Fukatsu

『峯岸道子先生2023夏in名古屋ワークショップ』その2

行って来ました!

峯岸先生のワークショップ

in名古屋!!

筋膜とヨガ棒!!!


筋膜は以前zoomで受けた事があったのですが、対面での学びはやはり深く学べますね。

Mika yogaでも『ゆったり筋膜ストレッチヨガ』を行なっているので、この学びは必須!

さらによきレッスンを心掛けてやっていきますね♪



ヨガ棒は初体験!!!

無理なく上半身が緩み開くのが

分かりました。

体幹も整って土台が安定しやすくなるのは、『棒』のおかげと

なるほど納得!!!


私のレッスンでヨガ棒を使用するには

まだまだ学ばなければなりませんが、

まずは、ヨガ棒の講師による特別レッスンとか♪そういうのも良いかもと

楽しみが増えました♪♪♪


峯岸先生、名古屋に来て頂き素敵な学びをありがとうございました。

また、オーガナイザーをして下さった太田先生にも感謝しています。


本当にありがとうございました🙏


Mika🌿


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