行って来ました！
峯岸先生のワークショップ
in名古屋！！
筋膜とヨガ棒！！！
筋膜は以前zoomで受けた事があったのですが、対面での学びはやはり深く学べますね。
Mika yogaでも『ゆったり筋膜ストレッチヨガ』を行なっているので、この学びは必須！
さらによきレッスンを心掛けてやっていきますね♪
ヨガ棒は初体験！！！
無理なく上半身が緩み開くのが
分かりました。
体幹も整って土台が安定しやすくなるのは、『棒』のおかげと
なるほど納得！！！
私のレッスンでヨガ棒を使用するには
まだまだ学ばなければなりませんが、
まずは、ヨガ棒の講師による特別レッスンとか♪そういうのも良いかもと
楽しみが増えました♪♪♪
峯岸先生、名古屋に来て頂き素敵な学びをありがとうございました。
また、オーガナイザーをして下さった太田先生にも感謝しています。
本当にありがとうございました🙏
Mika🌿
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