​SELF
COMPASSION

行って来ました！ 峯岸先生のワークショップ in名古屋！！ 筋膜とヨガ棒！！！ 筋膜は以前zoomで受けた事があったのですが、対面での学びはやはり深く学べますね。 Mika yogaでも『ゆったり筋膜ストレッチヨガ』を行なっているので、この学びは必須！...

峯岸道子先生のワークショップが名古屋で開催されます。 ヨガ仲間である太田先生がオーガナイザーをされています。 今回は初心者でも楽しくヨガができる様、プログラムされているとのこと！ 特にヨガ棒は『高齢者にも良いのでは？』と、いうことの様なので...