Mika Fukatsu2023年6月19日chair yoga(チェアヨガ)講座を受けました!5月の終わりに、チェアヨガ1DAY講座受けました。 シニアヨガの資格やRYT500の学びで十分だと思っていたのですが、 今年からチェアヨガのレッスンをする機会が増えたので復習とともに 疑問点などを質問したく参加しました。...
Mika Fukatsu2023年5月3日テンセグリティー・ヨガ®︎(土曜日)陰と陽を行きつ戻りつ中庸を探していく古典的なヨガをさらにブラッシュアップしたヨガがテンセグリティー・ヨガ®︎です。 『テンセグリティー・ヨガ®︎』とは、建築のテンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師のACOさんが考案・創始したスタイルのヨガです。...