呼吸とともに心と身体を整えるヨガ

　【金曜日19:00〜20:00】

🧡２月2、9、16、23日

ゆったり筋膜ストレッチ・ヨガ

　【土曜日14:00〜15:00】

🧡２月3、10、17、24日

テンセグリティー・ヨガ

 【土曜日15:30〜16:30】

🧡２月3、10、17、24日

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今年は新年早々に大変な事が沢山起こり氣が氣では無い幕開けとなりましたね。

災害の備えと覚悟をしようと再認識しました。

そんな何か大変な事が起きたとしても、自身の身体が整い心が安定してさえいれば、乗り越えられる事が増えるのではないかと思っています。

ヨガでそのお手伝いができれば幸いです。

日々の身体メンテナンスに

ストレス解消、発散に

癒しやリフレッシュに

ぜひ２月のMika yogaにご参加ください♪

お気軽にお声かけ下さいね。

お待ちしています。

Mika yoga🌿