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執筆者の写真Mika Fukatsu

12月のレッスン予定🎄



12月のレッスン予定です🎄


【金曜日】


『呼吸とともに心と身体を整えるヨガ』

(19:00〜20:00)


🎄12月6,13,20,27日




【土曜日】


『ゆったり筋膜ストレッチヨガ』

(14:00〜15:00)


🎄12月7,14,21,28日



『テンセグリティー・ヨガ®︎』

(15:30〜16:30)


🎄12月7,14,21,28日



※年始は1月10日、11日より始めます。


   🎄🎄🎄


相変わらず太陽の出ている時は

暖かく12月なのか?と

錯覚してしましますね。


それでも夜の底冷えは

骨身にしみり痛さを感じる

ような寒さです。


あたたかいお風呂に入ったり

カイロを貼ったり

腹巻きしたり

レッグウォーマーをつけたり

と…

対策もお忘れなく

ご自身をこの寒暖差から

お守りくださいね。


12月のmika yogaでは

身体の中から暖まるヨガを

行っていきます。


滞りを巡らせて

老廃物を身体の外へと排出して

身体の中から暖かくしていきます。


まるで

クリスマスツリーの横にある

暖炉のように…


常にあたたかく灯される

心と身体で

素敵なXmasを

迎えましょう🎄


自分自身を大切にしながら

あたたかくなるヨガを

ご一緒しませんか?


ご参加をお待ちしています。

お気軽にお声掛けくださいね☺️


Mika yoga🌿


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