10月のレッスン予定です🎃

【金曜日】

『呼吸とともに心と身体を整えるヨガ』

(19:00〜20:00)

🎃10月4,11,18,25日

【土曜日】

『ゆったり筋膜ストレッチヨガ』

(14:00〜15:00)

🎃10月5,12,19,26日

『テンセグリティー・ヨガ®︎』

(15:30〜16:30)

🎃10月5,12,19,26日

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季節の変わり目の

寒暖差の激しい

10月のmika yogaは

身体の滞りをデトックスしながら

巡らせて、免疫力を上げていき

自律神経を整えていきます。

自分自身を大切にしながら

ヨガをご一緒しませんか？

ご参加をお待ちしています。

お気軽にお声掛けくださいね☺️

Mika yoga🌿