テンセグリティー・ヨガ®

【時間】60分【運動量】⭐︎⭐︎~⭐︎⭐︎⭐︎ 【難易度】⭐︎⭐︎~⭐︎⭐︎⭐︎

1時
1,500円
長作集会所

サービス内容

陰と陽を行きつ戻りつ中庸を探していく古典的なヨガをさらにブラッシュアップしたヨガが『テンセグリティー・ヨガ®︎』です。身体の筋肉や筋膜などが『引っ張る力』と『戻ろうとする力』の、相反する2つの力で均衡を保つことにより、自立安定するテンセグリティー理論をヨガに取り入れ、太陽礼拝をベースに呼吸とともに流れる様にポーズ（アーサナ）を行いながら、丁寧に身体の歪みなどをほぐし整えていくヨガのクラスです。「テンセグリティー・ヨガ®」とは、テンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師ACOが考案・創始したスタイルのヨガです。＊テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。 https://www.tensegrity-yoga.com