🔸9月Mika yoga予定表🔸

【金曜日・19:00〜20:00】

『呼吸とともに心と身体を整えるヨガ』

🍀9月1,8,15,22,29日

【土曜日・14:00〜15:00】

『ゆったり筋膜ストレッチ・ ヨガ』

🍀9月2,9,16,23,30日

【土曜日・15:30〜16:30】

『テンセグリティー・ヨガ®︎』

🍀9月2,9,16,23,30日

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少しだけ夜が涼しくなって、虫の鳴き声と共に、秋の気配を感じられるようになってきましたね。

それでも日中はまだまだ暑い日が続き、今年は湿度がとても高いです！

湿度計を見て除湿のコントロールもしてください。

9月のMika yogaは、夏に溜まった疲労を呼吸とともに丁寧にメンテナンスしていくヨガを行っていきます。

秋に向かって体調を整えていきましょう♪

ご参加をお待ちしています☺️

Mika yoga🌿