8月のレッスン下記より若干の変更があります。
5日(土曜日)お休みさせて頂きます。
よろしくお願い致します。(8月2日現在)

8月も、Mika yogaでコンパッションしていきませんか?
今ある自身を自らの力で見つめ、大切にメンテナンスしましょう♪
お待ちしています。
Mika yoga🌿
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たとえ…
自身の心が小っちやくなったと感じたとしても…
自身の心が実はヤな事考える
そんな自身がキライだったとしても…
自身の心がもうダメだ!と告げていても…
自身そのものを信用できなくなったとしても…
ヨガをして自分軸を取り戻すことならいつだってできるよ❗️
大地にしっかりと根をはる様に
土台を安定させて足を踏み込み
空に向かって伸び上がろう!
片足を上げても中心軸がブレない様に
おへそのあたりの丹田しめて
バランスをとって大木になった
つもりで、そそり立とう🌲
自分自身をその木の上から眺める様に
感じてみれば心の軸も安定してくるよ。
ヨガでコンパッションしよう♪
大丈夫
本当のあなたは輝いているのだから
あとは自身を取り戻すだけ
ヨガを一緒に楽しみませんか?
お声かけお気軽にして来ださいね。
お待ちしています。
セルフ-コンパッションヨガ
インストラクター
深津美香🌿🌿🌿
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