11月のmika yogaレッスン🍁
- Mika Fukatsu
- 2023年10月30日
- 読了時間: 1分
更新日：6 日前
短い秋が終わり冬へと変わっていく11月…
身体が冷えやすい季節の到来です。
なぜか太陽のあたる日向は未だ暑さをかなり感じますが
身体の芯は冷えているようで、免疫力が下がりやすくなっています。
インフルエンザも時期はずれに猛威をふるって
これから本来のシーズンへと入って行きます。
ヨガは内側から身体を温め、ほぐし整えて免疫力を上げていきます。
11月のmika yogaも寒さや冷えに負けない身体作りを心がけ
免疫力UPを目指して行なっていきます。
一緒にヨガで心と身体を整えて
楽しみながら、心も身体も暖かな
素敵な冬を迎えましょう！
レッスンのが参加お待ちしています。
お気軽にお声掛けくださいね♪
Mika yoga🌿
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