Mika Fukatsu
11月レッスン予定🍁

短い秋が終わり冬へと変わっていく11月…
身体が冷えやすい季節の到来です。
なぜか太陽のあたる日向は未だ暑さをかなり感じますが
身体の芯は冷えているようで、免疫力が下がりやすくなっています。
インフルエンザも時期はずれに猛威をふるって
これから本来のシーズンへと入って行きます。
ヨガは内側から身体を温め、ほぐし整えて免疫力を上げていきます。
11月のmika yogaも寒さや冷えに負けない身体作りを心がけ
免疫力UPを目指して行なっていきます。
一緒にヨガで心と身体を整えて
楽しみながら、心も身体も暖かな
素敵な冬を迎えましょう!
レッスンのが参加お待ちしています。
お気軽にお声掛けくださいね♪
Mika yoga🌿