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  • 執筆者の写真Mika Fukatsu

11月レッスン予定🍁


短い秋が終わり冬へと変わっていく11月…

身体が冷えやすい季節の到来です。


なぜか太陽のあたる日向は未だ暑さをかなり感じますが

身体の芯は冷えているようで、免疫力が下がりやすくなっています。


インフルエンザも時期はずれに猛威をふるって

これから本来のシーズンへと入って行きます。


ヨガは内側から身体を温め、ほぐし整えて免疫力を上げていきます。


11月のmika yogaも寒さや冷えに負けない身体作りを心がけ

免疫力UPを目指して行なっていきます。


一緒にヨガで心と身体を整えて

楽しみながら、心も身体も暖かな

素敵な冬を迎えましょう!



レッスンのが参加お待ちしています。

お気軽にお声掛けくださいね♪



Mika yoga🌿



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