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執筆者の写真Mika Fukatsu

11月のレッスン予定🍂


11月のレッスン予定です🍂


【金曜日】


『呼吸とともに心と身体を整えるヨガ』

(19:00〜20:00)


🍁11月1,8,15,22,29日




【土曜日】


『ゆったり筋膜ストレッチヨガ』

(14:00〜15:00)


🍁11月2,9,16,30日



『テンセグリティー・ヨガ®︎』

(15:30〜16:30)


🍁11月2,9,16,30日




🌟 11月23日(土)は

  お休み致します。

  よろしくお願いします🙏


   🍁🍁🍁


やっと秋らしくなってきましたね!

TVなどでは季節の変わり目の

新しい病気の話をちらほらと

聞きます。


気候変動により自律神経に

より負担がかかり免疫力が

この季節に特に下がってしまうのは

仕方がないのかもしれませんが

なんとか自己メンテナンスで

乗り切りたいものですね!!


ヨガでも行って

身体と心のメンテナンスを

してみませんか?


悩んでいるのでしたら

お試しレッスンも

ありますので

ぜひお気軽に

試してみてくださいね♪


お声かけお待ちしています。


11月もご自身を大切に

優しくいたわってあげて

くださいね🍀🍀🍀


Mikayoga🌿



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