9月のレッスン予定です。
夏の暑さで滞った疲れを
流し出すように身体の
巡りをヨガで促してみませんか？
🍁🍁🍁
9月はまだ暑さも残り
それでも日は短くなっていき
夜も涼しく
そんな季節の変化に
心と身体は戸惑ってしまいがち…
身体の巡りが滞ると
心の中にも歪みが生じ
歪みが生じると
身体も重くなり
やる気が出なくなったりします
心と身体は表裏一体
ヨガではそう考えられています
そんな季節の変わり目こそ
ヨガを始めてみませんか？
ご自身を大切に
いたわってあげるヨガを
行っています
セルフーコンパッションとは
ご自身を
大好きな人を想うように
大切にしてあげること…
あなたは、
その価値のある方です。
ヨガのご参加
お待ちしています。
お気軽にお問いあわせ
ください。
Mika yoga🌿
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