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  • 執筆者の写真Mika Fukatsu

4月のレッスン予定🌸



呼吸とともに心と身体を整えるヨガ

 【金曜日19:00〜20:00】


🌸4月5、12、19、26日




ゆったり筋膜ストレッチ・ヨガ

 【土曜日14:00〜15:00】


🌸4月6、13、20、27日




テンセグリティー・ヨガ

 【土曜日15:30〜16:30】


🌸4月6、13、20、27日



🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹


4月になってやっと桜が咲き始め

ましたね♪


桜と春と始まりと…


やっぱり日本人としてはたまらない

夢と希望とがいっぱいの


前へ前へと進み輝く季節がやってきましたっ!!


な〜んて、思ったりしています!



それでも

気温の変化が著しく不安定な春でもあります。


自律神経も気候と連動して

不安定になりがちです。


それは思っているよりも

心や身体に負担をかけやすく

せっかく新たに始まる

楽しい季節に影を落としてしまう

かもしれません。


なんて、もったいない!!!


そんな

もったいないことにならないように

この始まりの4月から…



ヨガでも初めてみませんか?



Mika yoga4月のレッスンでは

土台の安定とバランスを

保つことにより身体の歪みを

整えながら巡りをよくしていき

免疫力を下から底上げして

自律神経が不安定になりやすい

この季節を乗り越えていける

身体作りを心がけて行って

いきます。



ヨガでご自身のメンテナンスを…



ご自身を満開の桜のように

咲き誇らせましょう♫



もちろん、ご自身も大切に…



お問い合わせ、ご予約など

お気軽にお声かけくださいね🍀


それでは

お待ちしています。



Mika yoga🌿

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