呼吸とともに心と身体を整えるヨガ
【金曜日19:00〜20:00】
🌸４月５、12、19、26日
ゆったり筋膜ストレッチ・ヨガ
【土曜日14:00〜15:00】
🌸４月6、13、20、27日
テンセグリティー・ヨガ
【土曜日15:30〜16:30】
🌸４月6、13、20、27日
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
4月になってやっと桜が咲き始め
ましたね♪
桜と春と始まりと…
やっぱり日本人としてはたまらない
夢と希望とがいっぱいの
前へ前へと進み輝く季節がやってきましたっ！！
な〜んて、思ったりしています！
それでも
気温の変化が著しく不安定な春でもあります。
自律神経も気候と連動して
不安定になりがちです。
それは思っているよりも
心や身体に負担をかけやすく
せっかく新たに始まる
楽しい季節に影を落としてしまう
かもしれません。
なんて、もったいない！！！
そんな
もったいないことにならないように
この始まりの4月から…
ヨガでも初めてみませんか？
Mika yoga4月のレッスンでは
土台の安定とバランスを
保つことにより身体の歪みを
整えながら巡りをよくしていき
免疫力を下から底上げして
自律神経が不安定になりやすい
この季節を乗り越えていける
身体作りを心がけて行って
いきます。
ヨガでご自身のメンテナンスを…
ご自身を満開の桜のように
咲き誇らせましょう♫
もちろん、ご自身も大切に…
お問い合わせ、ご予約など
お気軽にお声かけくださいね🍀
それでは
お待ちしています。
Mika yoga🌿
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