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  • 執筆者の写真Mika Fukatsu

3月のレッスン予定🎎




呼吸とともに心と身体を整えるヨガ

 【金曜日19:00〜20:00】


🍀3月1、8、15、22、29日




ゆったり筋膜ストレッチ・ヨガ

 【土曜日14:00〜15:00】


🍀3月2、9、16、23、30日




テンセグリティー・ヨガ

 【土曜日15:30〜16:30】


🍀3月2、9、16、23、30日



🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸


季節の変わり目の3月…

寒暖差が激しくなり

さらに自律神経が乱れやすい

季節となりました!


花粉も飛び出し

花粉症の方は体内の炎症により

体調がすぐれない日が増え…


年度末でもあるので

忙しくされてる方が

多いのではないかと思います。


少しだけyogaをする時間を作ってみませんか?


無理なく快適な空間で

身体を癒し巡らせ

デトックスしていき

寒暖差やアレルギーに

影響されにくい

身体作りを心がけ

3月のMika yogaを

行っていきます。



日々の身体メンテナンスに

ストレス解消、発散に

癒しやリフレッシュに

Mika yogaにご参加ください♪


お気軽にお声かけ下さいね。

お待ちしています。


Mika yoga🌿


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