呼吸とともに心と身体を整えるヨガ
【金曜日19:00〜20:00】
🍀３月1、8、15、22、29日
ゆったり筋膜ストレッチ・ヨガ
【土曜日14:00〜15:00】
🍀３月2、9、16、23、30日
テンセグリティー・ヨガ
【土曜日15:30〜16:30】
🍀３月2、9、16、23、30日
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季節の変わり目の３月…
寒暖差が激しくなり
さらに自律神経が乱れやすい
季節となりました！
花粉も飛び出し
花粉症の方は体内の炎症により
体調がすぐれない日が増え…
年度末でもあるので
忙しくされてる方が
多いのではないかと思います。
少しだけyogaをする時間を作ってみませんか？
無理なく快適な空間で
身体を癒し巡らせ
デトックスしていき
寒暖差やアレルギーに
影響されにくい
身体作りを心がけ
３月のMika yogaを
行っていきます。
日々の身体メンテナンスに
ストレス解消、発散に
癒しやリフレッシュに
Mika yogaにご参加ください♪
お気軽にお声かけ下さいね。
お待ちしています。
Mika yoga🌿
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