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  • 執筆者の写真Mika Fukatsu

豊明市の6月の広報に掲載されました

『Mika yoga』ではありませんが…



私が講師をしている

高齢者趣味の教室

『チェアヨガ』です。


私の目標は

幾つになっても

心と身体を整えて

楽しく過ごすこと…


それを皆さまと一緒に

ヨガで共有できたら

最高だねっ!っていう

思いでMika yogaを

始めた…


少しずつですがその輪が

広がってきているのが

すごく嬉しいです♪


遊びで動画作ったので

オマケです。





Mika yoga🌿

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